jak się

jeżeli chcesz przytyć - a nie martwisz sie jakoscią miesni - Whey Gainer 6kg+1kg gratis (7kg) za 160zł u Sona lub lalki.. jak stać CIe na 2 to kup od razu dwa razy po 7 kg i na 100% troche przytyjesz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

glukoza na noc ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

no chcial tluszczu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

heheh cholera no - fakt ! masz soga brutus bos ladny chlopak Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

NO OKEJ DZIEKI ALE CO TO SA TE OSŁONKI??? I PRZY META JAK JA BIORE MOZE MI SIE COS STAC JAKA DAWKA JEST TAKA BY BYLY REZULTATY I BYM NIE PRZESADZIL??? MADAFAKA HEHE

jeżeli chodzi o trening, WAŻNE - daruj sobie machanie jakimiś hantelkami i linkami na atlasie (przy założeniu że chcesz nabrać zwiększyć wagę i być silniejszy). Tzn te ćwiczenia oczywiście mogą być jako pomocnicze, ale podstawa to: przysiady, podciąganie na drążku, wyciskania, martwy ciąg - czyli ciężkie ćwiczenia wielostawowe. A oczywiscie jak po [...]

[...] produktów: Nalezy jeść: jajka, twaróg, ryż, kasze, makaron, ziemniaki, chude mięso, tłuste ryby (żródło zdrowych tłuszczy), oliwa z oliwek, chleb pełnoziarnisty Nie jedz: (jak zjesz raz na 1-2 tyg to nic sie nie stanie, tylko nie przesadzaj z ilością :D) fastfoodów, słodyczy, wszelkich słodzonych rzeczy, przetworzonych (np. płatki kukurydziane) [...]

Jest jeszcze masa tłuszczowa. Najlepiej będzie jak zaczniesz się odżywiać według wskazówek żywieniowych. W Dziale odchudzanie w podwieszonym zbiorze artykułów znajdziesz temat pt. '10 wskazówek żywieniowych'. Taka forma odżywiania będzie dobrym rozwiązaniem. Jeśli każdą z wskazówek podanych w tamtym artykule rozwiniesz sobie a pomocą wyszukiwarki [...]

zastanawiam sie jak mozna byc niezadowoonym z cyklu na trenie propie i antku

[...] testosteronów. na twoje wyniki spojzałem..hmm chcesz sie redukować clenem t3 i efką przy tej wadze i jeszcze w cyklu nie używając testosteronu i pytasz w szzczególności o suplementy?(retoryczne nie oczyekuje odpowiedzi) chcesz wyglądac jak mistrzyni fitnesu? do tych środków razem branych to prop i winstrol na słusznych dawkach grany musi być.

Oszukuje 5 listopada pisze o tu. http://www.sfd.pl/TREN_%2B_PROP_%2B_META_RAZAK.-t542994.html za 2 miesiące 19 strzeli jak byk Powaznie za mlody jestes na t3 i za duzo koncentrujesz sie na srodkach. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-02-16 13:09:07

To dlaczego 5 listopada napisales za 2 miesiace a nie za miesiac dobra niech ci bedzie jak chcesz juz sie nie odzywam

[...] Moze cos dla siebie znajdziesz. Tylko szczerze nie ma sensu cwiczyc tylko klaty. Szczerze odradzam bo w przyszlosci mog byc problemy. O diecie chyba nie mam co mowic bo watpie ze odzywiasz sie tak jak nalezy. Poczytaj chociaz troche w dziale odzywianie. A brzuch jeli bedziesz robil poprawnie to beda efekty :)

jak zaczynasz to odzywki nie beda potrzebne skup sie na diecie i na treningu i wystarczy

Najlepiej udaj się do jakiegoś rehabilitanta, on powinien wiedzieć jak postąpic.

nie przejmuj sie tym i wbijaj do konca tak jak bylo zaplanowane

miesnie pamietaja co sie z nimi działo , szybko wrócisz do formy jak zaczniesz cwiczyc z głową ;-)

Musisz się zdecydować czy odsłonić brzuch, czy przybierać na mięsie bo tak jak napisałeś to dwie różne rzeczy ;) Jeśli masz w diecie bilans dodatni to na pewno złapiesz trochę bf i nie odslonisz tym samym brzucha

Polecisz to sam nam napiszesz jak na sylwetce to się odbiło.

Skoro na 3 g białka masz problemy z cerom no to mogłeś zejść na te 2.5 i zobaczyć jak będzie może się prze bialkowales